യൗവനം നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ

പ്രായം കൂടുന്തോറും  ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് ..ഇത് പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ പരിചരണത്താൽ ഒരു പരിധി വരെ   ഇതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. പുറമെ നിന്നുള്ള പൊടി, അഴുക്ക് എന്നിവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുവാൻ കാരണമാണ്. മദ്യപാനം,പുകവലി എന്നിവ പോലുള്ള  ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ  ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ...

താരന്റെ ശല്യം അകറ്റാൻ ഓട്സ്

  താരന്റെ ശല്യം അകറ്റാൻ പലരും പലതും തലയിൽ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതും താരന്റെ എണ്ണം കൂടാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. പലതരം ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മുടി കൊഴിയുന്നതും കൂടും.എന്നാൽ താരനെ ഇല്ലാതാക്കൻ വീട്ടിൽ നിന്നുതന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വഴിയുണ്ട്. ഓട്‌സ് കൊണ്ട് താരന്‍റെ ശല്യം ഇല്ലാതാക്കാം....

ഷുഗർ ഇല്ലാത്ത ശരീരം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക നാശത്തിനു വഴിയൊരുക്കുന്നു;ഡോക്ടർ നന്ദകുമാർ

തിരുവനന്തപുരം റീജ്യണൽ കാൻസർ സെന്ററിലെ (R.C .C) പ്രശസ്ത ക്യാൻസർ സ്പഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടർ നന്ദകുമാർ പറയുന്നു. ക്യാൻസർ ബാധിച്ച് ഒരാളും മരണപ്പെടുകയില്ല. ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തവർ ഒഴിച്ച്. ആദ്യമായി എല്ലാത്തരത്തിലുമുള്ള ഷുഗർ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഷുഗർ ഇല്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക നാശത്തിനു വഴിയൊരുക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി ഒരു മുഴുവൻ...

പുഷ്ടിയുള്ള ശരീരം;ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം കൂടിയാണ്.

ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത് തടി കുറഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നതു തന്നെയാണ്. തടി കൂടുന്നതും വയര്‍ ചാടുന്നതുമെല്ലാമാണ് പലരേയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നവും. ഇതിനായി പരിഹാരങ്ങള്‍ നോക്കുന്നവരാണ് കൂടുതല്‍ പേരും. എന്നാല്‍ ചിലരുടെ പ്രശ്‌നം ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയില്ലാത്തതാണ്. അമിതമായ തടിയില്ലെങ്കിലും തീരെ മെലിഞ്ഞ് വിളറി, എല്ലുന്തിയ രൂപം ആര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുണ്ടാകില്ല. തടി അമിതായി വരുന്നതല്ല,...

പൊണ്ണത്തടിയും അമിതഭാരവും

ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യത്തില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് പൊണ്ണത്തടിയും അമിതഭാരവും. സ്‌ത്രീകളെയും കുട്ടികളെയും ഈ പ്രശ്‌നം അലട്ടുന്നുണ്ട്. ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗവും ഭക്ഷണക്രമവുമാണ് അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.പലവിധ രോഗങ്ങള്‍ മൂലം അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകാം എന്നാണ് പഠങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. വിവിധയിനം അർബുദങ്ങൾ, തൈറോയ്ഡ്, ഹൃദ്രോഗം, പിസിഒഡി,...

ഹൃദയബ്ലോക്ക്

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവമായ ഹൃദയത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളും പലതാണ്. ബിപി, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെല്ലാം തന്നെ ഹൃദയത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്നവയുമാണ്. പല രീതിയിലും ഹൃദയാഘാതം അടക്കമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിലേയ്ക്കു വഴി വയ്ക്കുന്നവയാണിത്. ഹൃദയത്തിലെ ബ്ലോക്ക് മലയാളികളെ ഏറെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണെന്നു പറഞ്ഞാല്‍...

ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞ് കുടിച്ചോളൂ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്!

നാട്ടിൽ പുറങ്ങളിൽ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന പഴമാണ് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്. പുറമേ ഉള്ള ഭംഗിപോലെ തന്നെയാണ് അത് കഴിക്കുമ്പോഴുള്ള ടേസ്‌റ്റും. എന്നാൽ ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ ബി 6, വിറ്റാമിന്‍ ബി 2, ഫോലേറ്റ്, കോളിന്‍ എന്നീ ധാതുക്കളാല്‍ സമൃദ്ധമാണ് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട്. പാഷന്‍...

ക്ഷയരോഗം ;എല്ലാ സർക്കാർ ആശുപത്രികളിലും സൗജന്യ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്.

ക്ഷയരോഗം 2020ഓടെ നിർമാർജനം ചെയ്യുന്നതിന്‍റെ മുന്നോടിയായി ക്ഷയരോഗികൾക്ക് സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ നൽകുന്ന എല്ലാ സേവനവും പ്രമുഖ സ്വകാര്യ ആശുപത്രികൾ വഴിയും ലഭ്യമാക്കുന്നതിന് സംസ്ഥാനത്തെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളുടെ കണ്‍സോർഷ്യത്തിന് രൂപം നൽകി. സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയിൽ ടിബി ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സൗജന്യ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കാനും രോഗികൾക്ക് ലഭ്യമാക്കാനും ക്ഷയരോഗം, മലന്പനി, കുഷ്ഠരോഗം തുടങ്ങിയവ...

ക്ഷയരോഗം ;എല്ലാ സർക്കാർ ആശുപത്രികളിലും സൗജന്യ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്.

ക്ഷയരോഗം 2020ഓടെ നിർമാർജനം ചെയ്യുന്നതിന്‍റെ മുന്നോടിയായി ക്ഷയരോഗികൾക്ക് സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ നൽകുന്ന എല്ലാ സേവനവും പ്രമുഖ സ്വകാര്യ ആശുപത്രികൾ വഴിയും ലഭ്യമാക്കുന്നതിന് സംസ്ഥാനത്തെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളുടെ കണ്‍സോർഷ്യത്തിന് രൂപം നൽകി. സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയിൽ ടിബി ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സൗജന്യ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കാനും രോഗികൾക്ക് ലഭ്യമാക്കാനും ക്ഷയരോഗം, മലന്പനി, കുഷ്ഠരോഗം തുടങ്ങിയവ...

അമിതമായ വണ്ണം എങ്ങനെ കുറക്കാം

അമിതമായ വണ്ണം എങ്ങനെ കുറക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും സംശയമാണ്. ഡയറ്റ് ചാർട്ടുകളും ഭക്ഷണം നിയനന്ത്രണവും വ്യായമവും ഒന്നും നിങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണം കുറയ്‌ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലേ? എന്നാൽ അതിനായി ചില വഴികളുണ്ട്. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തൈരില്‍ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ...

Latest News

Most Read