ഗ്രീൻ ടിയും തേനും

എല്ലാവിധ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ​ഗ്രീൻ ടീ. ദിവസവും വെറും വയറ്റിലോ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപോ ഒരു കപ്പ് ​ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ​ഗ്രീൻ ടീ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് കുടിക്കുന്ന ശീലം ചിലർക്കുണ്ട്. ഇനി മുതൽ ​ഗ്രീൻ ടീ പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ ഒരു സ്പൂൺ...

ദിവസവും വാൽനട്ട് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ

വാൽനട്ടിനെ കുറിച്ച് നമ്മൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും.എല്ലാവിധ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് വാൽനട്ട്. ദിവസവും ഒരു പിടി വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഡിപ്രഷൻ അകറ്റാനും ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് കാലിഫോർണിയയിലെ ​ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. വാൽനട്ട് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവരിൽ 26 ശതമാനം മാത്രമാണ് ഡിപ്രഷൻ വരാനുള്ള സാധ്യതയെന്ന് പഠനത്തിൽ...

പാക്കറ്റ് പാൽ കുടിക്കുന്നത് ഗുരുതരപ്രശ്നങ്ങൾ

പാൽ നമ്മുടെ സമീകൃത ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ദിവസവും പാൽ കുടിക്കുക എന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മൾ പിന്തുടരുന്ന ആരോഗ്യ ശീലമാണ്. പലിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണത്തിൽ ആർക്കും സംശയവും ഉണ്ടാവില്ല. പക്ഷേ കാലം മാറി. പാക്കറ്റ് പാലുകൾ കളം പിടിച്ചതോടെ പാൽ നൽകുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് സംശയത്തോടെ നോക്കേണ്ട...

എന്താണ് കോംഗോ പനി ;രോഗ ലക്ഷണം;രോഗ നിർണയം;ചികിത്സ;പ്രതിരോധവും നിയന്ത്രണവും

  നൈറോവൈറസ് എന്ന ആർ. എൻ. എ കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട ബുനിയവൈരിടായ് വൈറസ് മനുഷ്യരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗമാണു് കോംഗോ പനി. ഇത് ഒരു ജന്തുജന്യ രോഗമാണു് മൃഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് മൃഗങ്ങളിലേക്കും ഈ മൃഗങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുള്ള ചെള്ളുകള്‍ വഴി മനുഷ്യരിലേക്കും പകരുന്ന രോഗമാണ് ഇത്.30 ശതമാനം വരെ മരണ സാദ്ധ്യത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ...

ആഗോള പോഷകാഹാര റിപ്പോർട്ട്

2000 മുതൽ 2017 വരെയുള്ള കാലയളവിൽ ഏഷ്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ പോഷകാഹാര പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഏഷ്യ. പോഷകാഹാരക്കുറവ് കാരണം 38% മുതൽ 23% വരെ. ഇൻഡ്യയിൽ പോഷകാഹാര കുറവ് ഉയർന്ന രക്തസ്രാവം, കുറഞ്ഞ ജനനനിരക്ക്, വൈകൽ വികസനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു - തലമുറ തലമുറയായി നിലനിൽക്കുന്നു. കുട്ടികളിലെ മുരടിപ്പ് വളരെ...

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം

മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ചില പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലെ കോശങ്ങളിൽ ആല്ഫാ സിന്യൂക്ലിൻ (α-synuclein) എന്ന് പേരുള്ള ഒരുതരം മാംസ്യം ഉറഞ്ഞുകൂടി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന " ലൂയിവസ്തുക്കൾ" (Lewy bodies) അടിയുന്നതിനെത്തുടർന്ന് നാഡികൾക്ക് വ്യാപകമായി ക്ഷയമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചലനരോഗമാണ്‌ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം. ശരീരഭാഗങ്ങൾക്ക് വിറയലുണ്ടാകുക (tremor), പേശികൾക്ക് അയവില്ലാതാകുന്നതുമൂലം ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ അസാധാരണമാം വിധം ദാർഢ്യം കാണപ്പെടുക...

യൗവനം നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ

പ്രായം കൂടുന്തോറും  ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് ..ഇത് പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ പരിചരണത്താൽ ഒരു പരിധി വരെ   ഇതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. പുറമെ നിന്നുള്ള പൊടി, അഴുക്ക് എന്നിവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുവാൻ കാരണമാണ്. മദ്യപാനം,പുകവലി എന്നിവ പോലുള്ള  ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ  ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ...

താരന്റെ ശല്യം അകറ്റാൻ ഓട്സ്

  താരന്റെ ശല്യം അകറ്റാൻ പലരും പലതും തലയിൽ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതും താരന്റെ എണ്ണം കൂടാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. പലതരം ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മുടി കൊഴിയുന്നതും കൂടും.എന്നാൽ താരനെ ഇല്ലാതാക്കൻ വീട്ടിൽ നിന്നുതന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വഴിയുണ്ട്. ഓട്‌സ് കൊണ്ട് താരന്‍റെ ശല്യം ഇല്ലാതാക്കാം....

ഷുഗർ ഇല്ലാത്ത ശരീരം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക നാശത്തിനു വഴിയൊരുക്കുന്നു;ഡോക്ടർ നന്ദകുമാർ

തിരുവനന്തപുരം റീജ്യണൽ കാൻസർ സെന്ററിലെ (R.C .C) പ്രശസ്ത ക്യാൻസർ സ്പഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടർ നന്ദകുമാർ പറയുന്നു. ക്യാൻസർ ബാധിച്ച് ഒരാളും മരണപ്പെടുകയില്ല. ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തവർ ഒഴിച്ച്. ആദ്യമായി എല്ലാത്തരത്തിലുമുള്ള ഷുഗർ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഷുഗർ ഇല്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക നാശത്തിനു വഴിയൊരുക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി ഒരു മുഴുവൻ...

പുഷ്ടിയുള്ള ശരീരം;ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം കൂടിയാണ്.

ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത് തടി കുറഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നതു തന്നെയാണ്. തടി കൂടുന്നതും വയര്‍ ചാടുന്നതുമെല്ലാമാണ് പലരേയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നവും. ഇതിനായി പരിഹാരങ്ങള്‍ നോക്കുന്നവരാണ് കൂടുതല്‍ പേരും. എന്നാല്‍ ചിലരുടെ പ്രശ്‌നം ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയില്ലാത്തതാണ്. അമിതമായ തടിയില്ലെങ്കിലും തീരെ മെലിഞ്ഞ് വിളറി, എല്ലുന്തിയ രൂപം ആര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുണ്ടാകില്ല. തടി അമിതായി വരുന്നതല്ല,...

Latest News

Most Read